在足球比赛中，“中断规则”并非官方术语，但通常球迷和媒体用它来指代比赛因突发情况暂停，以及后续如何恢复进行的流程。根据国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》，比赛暂停的触发条件主要包括球员严重受伤、场外干扰（如球迷闯入、极端天气）、设备故障（如球门损坏、照明中断）或裁判认定存在安全风险等情况。
一旦主裁判决定暂停比赛，计时并不会停止——比赛时间继续流逝，但实际踢球中断。是否补回这段时间，取决于中断原因和持续时长。例如，因球员重伤需担架入场救治而暂停2分钟，裁判通常会在该半场结束前通过“伤停补时”形式加回；但若因雷暴等不可抗力导致比赛中断超过一定时限（如30分钟），赛事组织方可依据规程决定是否中止或延期比赛。
当中断因素消除后，比赛需通过特定方式恢复：若暂停前球处于死球状态（如任意333体育APP球、角球未发出），则按原定方式继续；若为活球状态下中断（如球员带球时突发状况），则以“坠球”方式恢复——即裁判在中断地点将球抛下，双方球员可争抢。值得注意的是，自2019年起规则修改后，坠球通常仅由一方球员（一般是最后触球方）在无对抗情况下接球，以减少争议。
需要强调的是，VAR介入本身不会导致比赛“中断”，而是在死球状态下回看，因此不计入补时范畴。真正影响比赛连续性的，是那些迫使裁判鸣哨暂停的突发状况。理解这些细节，有助于厘清“补时多少分钟”的判定逻辑，也解释了为何有时看似短暂的暂停却带来较长补时——裁判需综合评估实际损失的有效比赛时间。
